Krabičková dieta

Jak se hubne s krabičkovou dietou?

Snad každý z nás už slyšel o krabičkové dietě, díky níž se povedlo více či méně zhubnout mnoha celebritám, manažerům a možná v Vašim známým. Krabičková dieta je velmí jedoduchá, stačí prostě jíst pouze to, co Vám doručí kurýr každé ráno v krabičkách na celý den. Nemusíte přemýšlet, co a kdy jíst, ani kdy a kde to připravit. Z počátku si krabičkové diety objednávali zejména hodně vytížení lidé, manažeři, manažerky, celebrity, právníci apod. Dnes se ale tento způsob hubnutí dostává čím dál více mezi úředníky a nižší management. Nejčastějšími klienty jsou lidé ve věku mezi 30 a 40 lety a vydrží s její konzumací půl roku.

číst dále

Pitný režim

Pitný režim

Proč a kolik pít?

Proč a kolik pít je často diskutovaným a velmi často, většinou lidí, ne zcela dodržovaným tématem. Začneme ptázkou proč? Dostatek tekutin urychluje metabolismus, odplavuje odpadní látky z těla a dodává pocit sytosti a tím nám pomáhá udržovat naši váhu pod kontrolou.

číst dále