Šmakouní pohár

Šmakouní pohár

Chutné zdravé mlsání v podobě poháru se Šmakounem…….. Do skleničky vršíme střídavě ovesné vločky,  jogurt, nastrouhaného meruňkového šmakouna, ovoce číst dále

Vepřová kýta na hořčici

Vepřová kýta na hořčici

Máte rádi vepřové a bojíte se, že si ho v dietě nebudete moct dovolit, opak je pravdou. Když zvolíte například libovou kýtu a zkusíte náš recept, můžete si i v době hubnutí či udržování zdravého životního stylu vepřové dopřát.

číst dále

Paprikovo-rajská polévka

Paprikovo-rajská polévka

Na trošce řepkového oleje orestujeme cibuli, potom přidáme na kousky pokrájené bílé papriky (můžeme přidat i pár červených kapií pro číst dále

Štíhlé nudle se šunkou

Štíhlé nudle se šunkou

Opět štíhlé nudle tentokrát se šunkou. Nakrájíme pórek, cca 100g šunky, společně orestujeme na řepkovém oleji. Přidáme štíhlé šmakouní nudle číst dále

Mexické rizoto

Mexické rizoto

Mexické rizoto. Na panvi orestujeme sáček mexicke mražené zeleniny, rýži basmsti a dva plátky šmakouna mexiko. Zalijeme vroucí vodou a číst dále

Mleté koule s lučinou

Mleté koule s lučinou

Mleté koule s lučinou. Půl kg libového mletého masa osolíme, přidáme 2 vejce, kostkou lučiny a polévkovou lžíci majoránky. Lžící číst dále