Zeleninová amoleta

Zeleninová amoleta

Velmi rychlou a lehkou večeři vhodnou jak při období redukce hmotnosti tak při udržení štíhlé postavy si vytvoříme následujícím způsobem. číst dále

Brokolicové miniplacičky

Brokolicové miniplacičky

Velmi chutné brokolicové placičky plné kvalitních bílkovin si rychle vykouzlíme doma pomocí přírodního Šmakouna, vajec a brokolice.

  1.  Do vroucí číst dále

Pikantní bramborové pusinky

Pikantní bramborové pusinky

Pikantní bramborové pusinky plné kvalitních bílkovin vytvoříme následujícím způsobem.

  1.  Nastrouháme 400 g ve slupce uvařených brambor, k nim přistrouháme číst dále