A je tu zase jedna megarychlá večeře pro milovníky špenátu, nebo pro ty z nás, kteří se snaží večeřet bez sacharidů.
Amoletu vytvoříme pouze z vajec, která vyšleháme, lehce osolíme a na panvičce uděláme placku z obou stran …pak jen naplníme špenátem, který připravíme pouze se zpěněnou cibulkou a trochou česneku a soli.

 

Autor: Fitkouč, s.r.o.

výživová poradna a osobní trenér

specialista na zdravou výživu a hubnutí