Cvičení s trenérem

Aniž bychom si to uvědomovali, „učitelé“ nás provází většinou našich činností. Když jsme se učili řídit auto, jezdit na kole, plavat, lyžovat, téměř vždy u toho byl někdo, kdo přispěl radou a příkladem. Cvičení by nemělo být výjimkou. Dobrý trenér Vám pomůže nejen stanovit reálné cíle, ale také Vám pomůže vhodným tréninkovým plánem k jejich dosažení. Má odborné znalosti z oblasti anatomie, výživy, rehabilitace a fyziologie, které využívá při práci se svým klientem. Dokáže vysvětlit správné provedení cviku, názorně ho předvést, kontrolovat svého klienta při cvičení a opravit případné nesprávné provedení cviku. Musíme si uvědomit, že správná technika znamená nejen větší účinnost cvičení, ale také snižuje také riziko zranění.

Kdy trénovat s trenérem?

Pokud se cvičením začínáte.

Pokud jste po úraze a potřebujete se dostat zpět do kondice.

Pokud chcete využít rad a zkušeností profesionála.

Pokud si nejste jisti stoprocentní technikou.

Pokud začínáte po delší přestávce.

Pokud se chcete vyhnout chybám a maximálně zefektivnit své úsilí.

Pokud máte zdravotní problémy a lékař Vám doporučil pohyb.

Pokud chcete dostávat podporu a motivaci.

Provádíme i tréninkové hodiny pro páry.

Cena tréninkové jednotky se pohybuje od 650 Kč /hodin