Zeleninová amoleta

Zeleninová amoleta

Velmi rychlou a lehkou večeři vhodnou jak při období redukce hmotnosti tak při udržení štíhlé postavy si vytvoříme následujícím způsobem. Na kvalitní pánvičce na lžící řepkového oleje krátce orestujeme zeleninu dle vlastní chuti (na našem obrázku je použitá mražená Mochovská zelenina). Lehce okořeníme nebo přidáme pokrájenou čerstvou petržel a zalejeme rozšlehaným vajíčkem (2-3 na porci), pánvičku přiklopíme a necháme vejce ztuhnout. Ke konci můžeme na chvilku otočit. Večeře je hotová za pár minut…

Dobrou chuť …..