Pikantní bramborové pusinky plné kvalitních bílkovin vytvoříme následujícím způsobem.
- Nastrouháme 400 g ve slupce uvařených brambor, k nim přistrouháme 200g přírodního Šmakouna a přidáme 3 celá vejce, okořeníme pikantním Maďarským kořením od Grešíka. Pokud ho doma nemáte použijte koření dle chuti… Chili, pikantni paprika, drcený pepř… Lehce osolte a dobře promíchejte.
- Na pečící papír udělejte lžící hromádky a dejte upect cca na 15-20 minut do trouby vyhřáté ma 170 stupňů.
Autor: Fitkouč,s.r.o.
výživová poradna a osobní trenér
specialista na hubnutí a zdravou výživu