Levné, lehké, rychlé, dobré….bramborové placičky (nastrouháme 2 velké uvařené brambory vmícháme 4 vejce sůl a kari koření. Krátce opečteme na trošce řepkového oleje placičky). Špenát pouze s cibulkou ochucen česnekem a lehce osolen. Můžeme pojmout jako lehké hlavní jídlo nebo přidat plátek masa.

 

Autor: Fitkouč, s.r.o.

výživová poradny a osobní trenér

specialista na hubnutí a zdravou výživu