Bolesti zad a pohybového aparátu jsou v dnešní době jednou z velmi častých zdravotních a pohybových komplikací. Bolesti zad velmi často způsobuje sedavý způsob života a nedostatek vhodného pohybu. Následkem sedavého způsobu života je pak jednak oslabené i zkrácené svalstvo, tím způsobená nerovnováha jednotlivých svalových skupin, ztuhlost a snížená ohebnost částí těla.
K odstranění nerovnováhy (disbalancí) svalových skupin při práci s našimi klienty využíváme zejména systému rehabilitačních cviků a systému spirální stabilizace páteře. Tato metoda je vhodná jak pro odstranění nebo zmírnění bolestí zad, tak i jako velmi efektivní prevence.
Zahrnuje cviky pro:
- procvičení svalů páteře
- posílení kardiovaskulárního systému
- aktivní relaxaci
- prevenci přetížení stresem
Pro sportovce je vhodná:
- ke zlepšení celkové kondice
- pro regeneraci po sportovním výkonu
- jako prevence a kompenzace jednostranného přetížení
- léčba přetížení a úrazů
Cena rehabilitačního cvičení je 600,-Kč za hodinu.
