Na švestkový koláč budeme potřebovat: 350 g jemně mletých ovesných vloček 80 g třtinového cukru nebo 3 velké lžíce medu číst dále

Na broskvový fitness koláč budeme potřebovat následující ingredience: 400 g mletých ovesných vloček 6 vaječných bílků ušlehaných na sníh 1 číst dále

Suroviny: 350g rozemletých ovesných vloček, 100g třtinového cukru, 2 vejce, 1dcl kokosového toku, 2,5dcl mléka, 3 střední jablka nastrouhaná nahrubo číst dále

Suroviny na korpus: 100 g namletých ovesných vloček, polévková lžíce hořkého kakaa, 50 g kokosu, lžíce řepkového oleje, 2 lžíce číst dále

Rychlý fitness mrkvový koláč upečeme z následujících ingrediencí, které smícháme dohromady:

2 vejce

70 g třtinového cukru

2 lžíce skořice číst dále

Máte rádi červenou řepu a rádi mlsáte? Pak je dortík z červené řepy výbornou variantou právě pro Vás. Výhodou dortíku číst dále

Na výborný vláčný koláč použijeme následující ingredience:

80 g třtinového cukru (nebo 150 ml javorového sirupu) 400 g umletých číst dále

Palačinky vytvoříme úplně stejně jako běžné, jen běžnou bílou pšeničnou mouku nahradíme celozrnnou žitnou moukou, čímž výrazně zkvalitníme výsledný číst dále

Ovesné sušenky s marmeládou si připravíme stejným způsobem jako ovesné kokosky s vynecháním kokosu.

Takže postupujeme následujícím způsobem: Do mixeru číst dále

Ovesné kokosky připravíme velmi rychle následujícím způsobem. Do mixeru (může být i miska a šikovné rychlé ruce) nasypeme dva hrnky číst dále