A máme tu recept na velmi jednoduchou a dietní večeři, kterou si je schopný připravit i ten, kdo vlastně vařit vůbec neumí. V trošce vody povaříme celá kuřecí prsa cca 25 minut. Než se nám maso uvaří připravíme si zeleninu následujícím způsobem. Na kvalitní pánev dáme lžíci řepkového oleje, ne kterém krátce orestujeme mraženou zeleninu dle vlastního výběru, lehce osolíme a opepříme. Když je zelenina orestovaná a maso měkké, společně servírujeme. Můžeme ochutit troškou oblíbené hořčice či ještě polít kvalitním extra panenským olivovým olejem.

Přejeme Vám dobrou chuť k večeři pro štíhlou linii….

 

Autor: Fitkouč, s.r.o.

výživová poradna a osobní trenér

specialista na zdravou výživu a hubnutí