Domácí hrachová polévka Polévka je grunt a kdo ji nejí je špunt….to jsme slýchali snad všichni v dětském věku. U nás doma je číst dále
Cuketové nudle na pórku a kuřecí prsa Omrzela již Vás otřepaná kombinace maso (bílkovina) + zelenina, která je nejčastěji doporučována jako večeře vhodná pro dosažení nebo udržení číst dále
Mrkvovo-bramborové medajlonky Rychlé, chutné a finančně nenáročné jídlo pro děti i dospělé jsou naše mrkvovo-bramborové medailonky. Budeme potřebovat: 0,5 kg brambor vařených číst dále
Žampionové rizoto s vejci Velmi chutné rizoto ze žampionů s vejci si připravíme z následujících ingrediencí: 10 žampionů nakrájených na plátky 200 g rýže číst dále
Zeleninová amoleta Velmi rychlou a lehkou večeři vhodnou jak při období redukce hmotnosti tak při udržení štíhlé postavy si vytvoříme následujícím způsobem. číst dále
Květákové placičky se Šmakounem Na velmi chutné květákové placičky plné kvalitních bílkovin budeme potřebovat: 1 střední uvařený na drobno nakrájený květák 1 balíček na číst dále
Pomazánka z červené čočky a pikantního mexického Šmakouna Tato velmi chutná pikantní pomazánka je okoukaná od Aničky Pláničkové z a musím říci, že se jí číst dále
Brokolicové miniplacičky Velmi chutné brokolicové placičky plné kvalitních bílkovin si rychle vykouzlíme doma pomocí přírodního Šmakouna, vajec a brokolice. Do vroucí číst dále
Pikantní bramborové pusinky Pikantní bramborové pusinky plné kvalitních bílkovin vytvoříme následujícím způsobem. Nastrouháme 400 g ve slupce uvařených brambor, k nim přistrouháme číst dále
Špenátové “velkovaření” A je tu zase jedna megarychlá večeře pro milovníky špenátu, nebo pro ty z nás, kteří se snaží večeřet bez číst dále
