Každý, kdo se věnuje nějakému sportu, věnuje část energie přijaté z potravy svému sportovnímu výkonu. Každý sport má své specifické požadavky na trénink, složení stravy, regeneraci a doplňky výživy. Na vrcholové i rekreační úrovni sportují muži, ženy, děti, senioři, dospělí i teenageři. Z toho vyplývá, že každý potřebuje individuálně sestavený program pro trénink i výživu, který mu umožní podávat výkony podle svých představ a možností, cítit se dobře a být v psychické pohodě.
číst dále