Žampionové rizoto s vejci Velmi chutné rizoto ze žampionů s vejci si připravíme z následujících ingrediencí: 10 žampionů nakrájených na plátky 200 g rýže číst dále
Zeleninová amoleta Velmi rychlou a lehkou večeři vhodnou jak při období redukce hmotnosti tak při udržení štíhlé postavy si vytvoříme následujícím způsobem. číst dále
Čokoládovo kokosový fit dortík Suroviny: 350g rozemletých ovesných vloček, 100g třtinového cukru, 2 vejce, 1dcl kokosového toku, 2,5dcl mléka, 3 střední jablka nastrouhaná nahrubo číst dále
Jahodový fitness dortík Suroviny na korpus: 100 g namletých ovesných vloček, polévková lžíce hořkého kakaa, 50 g kokosu, lžíce řepkového oleje, 2 lžíce číst dále
Květákové placičky se Šmakounem Na velmi chutné květákové placičky plné kvalitních bílkovin budeme potřebovat: 1 střední uvařený na drobno nakrájený květák 1 balíček na číst dále
Mrkvový fitness koláč Rychlý fitness mrkvový koláč upečeme z následujících ingrediencí, které smícháme dohromady: 2 vejce 70 g třtinového cukru 2 lžíce skořice číst dále
Dortík z červené řepy Máte rádi červenou řepu a rádi mlsáte? Pak je dortík z červené řepy výbornou variantou právě pro Vás. Výhodou dortíku číst dále
Pomazánka z červené čočky a pikantního mexického Šmakouna Tato velmi chutná pikantní pomazánka je okoukaná od Aničky Pláničkové z a musím říci, že se jí číst dále
Brokolicové miniplacičky Velmi chutné brokolicové placičky plné kvalitních bílkovin si rychle vykouzlíme doma pomocí přírodního Šmakouna, vajec a brokolice. Do vroucí číst dále
Pikantní bramborové pusinky Pikantní bramborové pusinky plné kvalitních bílkovin vytvoříme následujícím způsobem. Nastrouháme 400 g ve slupce uvařených brambor, k nim přistrouháme číst dále
